Aurélie
Massé - Lucas
Bienvenue !
Depuis 2018, nous vous offrons une expérience de détente, de décontraction et de revitalisation.
Laissez-nous vous aider repartir du bon pied et à retrouver votre bien-être. Découvrez nos services et faites le premier pas vers une vie plus sereine !
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Partage de pensée.
Ici retrouvez le bien-être axée sur le partage de pensées et de citations philosophiques :
1. "Réveillez votre esprit, nourrissez votre âme."
2. "Réflexions profondes pour un quotidien éclairé."
3. "Inspirez-vous, transformez vos pensées."
4. "Philosophie et bien-être, un voyage intérieur."
5. "Citations pour éclairer votre chemin de vie."
Présentation de point de vue et non pas de vérités absolues!
" Aimer c'est risquer le rejet.
Vivre, c'est risquer de mourir.
Espérer, c'est risquer le désespoir.
Risquer est une nécessité.
Seul celui qui ose risquer est vraiment libre."
Paulo Coelho
"Pendant que tu doutes d'autre se demande comment tu as fait pour réussir."
Inconnu
"Gardes ceci en tête:
Si ce que tu as offert n'a pas été suffisant, offre ton absence.
Le sel n'apparaît pas sur le menu.
Mais quand il manque, tout le monde le remarque."
Inconnu
Maladie - Mal a dit
J'étouffais - J'ai tout fait
Apprentissage - apprenti sage
Tumeur - tu te meurs
Guérir - Gai Rire
Douleurs - Doux leurs
Grandiose - Grandis Ose
Ne dis pas: MAIS Dis:
Je ne suis pas capable. J'apprends encore.
Je suis nul. Je progresse.
Ce n'est pas pour moi. Je peux essayer.
J'ai échouer. J'ai fais de mon mieux
et j'ai appris.
" Ne souffre pas avant l'heure pour ce qui peut-être ne surviendra jamais."
Sénèque
Rumination mentale Conscience
Et si tout se déroulait mal? Je me concentre sur l'instant présent
Je n'arrête pas d'y penser. Je reviens ici et maintient dans l'action, à mes sensations, à mon objectif
J'aurais dî dire et faire autrement. J'ai fait de mon mieux selon le contexte, mes connaissances
et mes capacités de l'instant.
J'apprends de cette expérience.
Quand tu comprends que:
celui qui juge ton apparence lutte contre sa propre image
celui qui critique ta vie est insatisfait de la sienne
celui qui remet en cause ta personnalité affronte se propres insécurités
Tu lâche la colère grâce à la conscience!
Tu cesses d'en faire une affaire personnelle!
Quelqu'un à dit:
"tu fais trop pour les autres."
J'ai répondu:
"J'ai juste donné ce que j'aurais aimé recevoir."
La sagesse consiste
à ne plus vouloir
*transformer" les autres
en ce qu'ils ne sont pas
mais à accepter ce qu'ils sont
et à comprendre
leur expérience de vie.
"J'ai compris, et choisi d'avancer
non pas pour eux,
mais pour libérer l'espace
qu'ils occupaient dans mon esprit."
Inconnu
"En moi leur douleur trouve enfin la paix. Je suis libre.
J'ai choisi de regarder ma douleur en face et de rouvrir mon cœur
, pour que je ne doute plus jamais de ma valeur!
Je lâche mon armure de survie si lourde.
Je respire et j'avance!
Inconnu
Arrière grand mère:
"Pardonne-moi pour ce que je n'ai pas guéri et ce que j'ai nourri.
J'ai porté une douleur que je ne comprenais pas.
J'étais dans une insécurité émotionnelle et je n'est pas su te donner cette sécurité émotionnelle dont tu avais besoin."
Grand-mère:
"J'ai porté une armure si lourde que je n'ai pas pu te serrer contre moi avec la douceur que tu méritais.
Je n'ai pas su te montrer digne d'amour, simplement parce que j'avais oublié de l'être moi-même."
Maman:
"J'ai choisi de regarder ma douleur en face et de rouvrir mon cœur, pour que jamais tu ne doutes de ta propre valeur."
Enfant:
En moi leur douleurs trouve enfin la paix. Je suis libre."
Linda Ghobrial
Clarté
Position
Répétition
Le traumatisme n'est pas dans l'événement.
Il est aussi dans le système nerveux resté bloqué en mode survie.
Peter Levine
La sécurité n'est pas une décision consciente, c'est un état que le système nerveux doit ressentir.
Stephen Porges
"Si tu es capable d'imaginer le pire;
Pourquoi ne serais tu pas capable d'imaginer le meilleur?
Inconnu
On ne guérit pas un traumatisme en l'analysant.
On le guérit en apprenant à son corps qu'il est à nouveau en sécurité.
Bessel Van Der Kolk
Ne laissez pas un moment difficile de votre vie définir toute votre vie. C'est un chapitre et non la globalité de votre histoire.
Continuez d'écrire, vous aurez toujours la possibilité de vire d'autres belles aventures.
Vous n'êtes pas en retard,! Vous êtes en train de vous construire. Chaque chapitre vous prépare au suivant
Avancez avec patience.
Le passé est souvenir.
Le futur à venir,
Le présent à saisir!
"Pendant des années j'ai attendu que ma vie change; je sais (aujourd'hui ) que c'est elle qui attendait que je change!"
Fabio VOLO
