Qi Gong: Allier la respiration au mouvement! QI= énergie Kong= le travail. La Force avec Souplesse!

Le qi gong, qigong, chi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise Mais aussi une étude de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle associée à des mouvements lents .

L'objectif est de relâcher les tensions du quotidien et de promouvoir la respiration alliée au mouvement.

Trouver un Professeur de Qi Kong, pour pouvoir exercer correctement les mouvement, et en groupe cela est toujours plus agréable!

Voici quelques démonstrations et lien pour vous permettre de découvrir cet Art:

Les 18 Exercices duTai Ji Qi Kong

https://youtu.be/qze0d3EMIJ8?t=620

Pour aider à retrouver sa souplesse !

https://taiji-song.com/

un livre à lire et un cd pour pratiquer!!!!!! commander les, sur son site!

Présentation du livre + DVD I Jing Qi Gong - l'Art de la réalisation personnelle (youtube.com)

Sa chaîne Youtube ou vous y découvrirez entre autre des vidéos de découverte d'exercice du Qi Kong .

Bons souvenirs - Beautiful memories (youtube.com)

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