Communication: exprimer pour créer la connexion et complicité en posant des limites, un cadre.

Exprimer ses besoins sans les exiger:

1. Tu sais lorsque tu réserves du temps pour moi pour nous, je me sens apprécié(e).

2. J'apprécie quand tu m'envoies un message en premier Ça me démontre tes attentions Et non tes intentions.

3. Je me sens mal quand on se parle de cette façon Prenons une pause et reparlerons en plus calmement.

4. Parfois j'ai l'impression qu'il y a de la distance entre nous J'ai envie que l'on se rapproche.

5. Je remarque vraiment et j'apprécie beaucoup ce que tu fais Ça compte beaucoup pour moi.

6. Merci de me mettre en sécurité et de prendre les devants Je trouve ça tellement agréable et attirant.

7. Tu sais pour moi aujourd'hui c'est une journée spéciale Et j'attendais ta surprise toute la journée Peut-être qu'on peut encore y remédier?

8. Pourquoi passes tu ton temps sur ton téléphone Y a-til quelque chose qui retient ton attention plus que moi aujourd'hui? Veux tu en parler?

9. J'apprécie vraiment quand on s'investit tous les 2 ça rend nos moments et notre lien encore plus vivant.

S'exprimer Lorsqu'il est compliqué de pardonner dans l'instant "T" :

1. Merci de me le dire mais je ne me sens pas encore prête je me sens vraiment blessée J'ai besoin d'en parler davantage.

2. J'apprécie tes excuses mais j'ai besoin de temps pour digérer les événements.

3. Je comprends que tu sois désolé mais je ne suis pas encore prête à passer à autre chose. Je ne me sens pas comprise non plus.

4. Je l'entends mais il faudra plus que des mots pour arranger les choses.

5. J'ai besoin de voir les changements avant de pouvoir accepter pleinement les excuses.

6. Je comprends que tu ne voulais pas me blesser mais ça m'a quand même profondément affecté.

7. Merci de le reconnaître mais je ne sais pas encore comment avancer pour la suite.

8. Tes excuses comptent je te remercie mais la confiance demande du temps pour se reconstruire.

9. Dire pardon c'est un début mais j'ai besoin de voir les actions derrière.

10. J'ai besoin de temps et d'espace mais j'entends tes excuses je suis vraiment contrariée.

Ralentir le rythme sans s'éloigner:

1. Ne pas définir la relation trop vite Laissezla se construire Tranquillement et naturellement

2. Ne pas partager tout d'un coup créer la solidité du lien.

3. Arrête de prendre ces changements d'humeur pour toi respecte simplement son rythme émotionnel

4. La panique est inutile lorsqu'il ralentit c'est juste une pause pour la solidité du lien traduit par un besoin de recul et d'espace.

5. Ne justifie pas ton besoin d'espace l'indépendance mutuelle est une preuve de maturité

6. Il est inutile de forcer la progression l'amour ça se construit à 2 Dans l'entredeux Fusionner trop vite est inutile protéger son moi pour construire le nous est essentiel.

7. L'amour n'a pas besoin d'urgence mais de présence il a son rythme avec son souffle et ses espaces.

Remercier L'autre de sa présence:

1. Je te respecte profondément car tu n'abandonnes jamais.

2. Quoi qu'il arrive j'apprécie d'être à tes côtés.

3. Je suis avec toi à chaque étape..

4. Je crois en toi, j'ai confiance en toi, quoi qu'il se passe.

5. Avec toi je me sens en sécurité(e) compris(e) et aimé(e) .

6. Je suis fier de l'homme/ de la femme que tu es.

7. J'apprécie tout ce que tu fais pour nous.

8. Merci d'être là pour moi pour nous.

9. Tu m'inspires à devenir une personne meilleure.

10. Je me sens chanceux / chanceuse de t'avoir à mes côtés et dans ma vie.

11. Merci de me faire sentir comme une personne spéciale au monde dans ton monde.

12. J'admire ta force avec laquelle tu fais face aux défis.

13. J'admire ta passion et ta détermination.

14. J'apprécie de passer du temps à tes côtés.

15. Tu es l'une des plus belles personnes qui me soit arrivée dans ma vie.

Les articles de ce blog résultent de la compilation d'informations en provenance de plusieurs sources et d'expériences personnelles. Dans la mesure du possible, les sources sont citées. Toute personne mettant en application ces renseignements le fait à sa propre responsabilité. Le blog "Natur O Relie" n'assume aucune responsabilité des dommages susceptibles de résulter de l'usage de ces renseignements. En particulier toute décision concernant un traitement médical devrait toujours se prendre en consultation avec un professionnel de la santé qualifié.

La liste de conseils ne remplace en aucune façon une consultation médicale ou les conseils de tout autre professionnel de santé. Seul votre médecin généraliste ou spécialiste est habilité à l’établissement d’un diagnostic médical et à l’établissement du traitement médical adapté qui en découle. Aurélie LUCAS ne propose que des conseils généraux d’hygiène de vie, de prévention et de techniques naturelles de soutien et non de substitution à tout autre traitement prescrit par un professionnel de santé. Aurélie LUCAS a pour seule finalité de permettre de capitaliser et / ou de soutenir un potentiel d'énergie par une approche naturelle.