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Les différentes respiration: La cohérence cardiaque, Respiration en Carré....
- Natur O Rélie A. LUCAS
- 25 juin 2019
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 27 janv.
La respiration est votre 1er outil à votre disposition pour vous permettre d'avancer sereinement.
Diminuer son stress, s'aider à gérer ses angoisses, ses émotions...
Mieux gérer votre stress.
Vidéo lien sur la respiration:
Plus complet:
Bénéfique également pour vos organes internes qui vont être naturellement massés (soutient péristaltime et drainage) par le diaphragme qui est le muscle de la respiration.
Réduire la pression, les sensations d'oppression, et d'inflammation!
Renforcer votre système immunitaire!
etc...
Prenez soin de vous!
La cohérence cardiaque pour aider à retrouver son calme et améliorer ses performances: adaptatives, sportives,
La respiration en Carré
Relâcher la pression, le nerf vague, et ses émotions:
Pour un retour au calme et à la prise de recul!
Permettant le massage de vos organes interne et donc une meilleur circulation des fluides énergétiques, donc biologiques de votre organisme!
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