Cubes et bouillions maison.
- Natur O Rélie A. LUCAS

- 22 déc. 2025
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 19 mars
Recette 1
Nettoyez et émincez vos vos légumes,
Faites les revenir à la poêle avec un fillet d'huile d'olive et du gros sel gris marin,
Mixer le tout en purée,
Etalez dans un papier sulfurisé
Placez au congélateur
Pour l'usage mettre à diluer dans une casserole d'eau chaude ou dans vos préparations culinaire!
Recette 2
Bouillon déshydraté maison... recyclage des épluchures.
Préchauffer votre four 80°
Laver vos épluchures
Mixer grossièrement vos épluchures
Sur une grille du four déposer une feuille de cuisson
Déposez y les épluchures hachées
Ajouter éventuellement laurier , thym, romarin, etc...
Faire sécher en remuant de temps en temps 2h à 2h30
Mixer en poudre en ajoutant un peu de gros sel gris et grain de poivre
Mettre dans un pot fermé hermétiquement

Recette 3:
Bouillon de bœuf maison ou de volaille
Bouillon de bœuf 🥩
- 2 os à moelle -
300g de jarret de boeuf
- 300g de légumes (carottes, poireaux, oignons, navet, 3 gousses d’ail…) -
5/6 clous de girofle -
1 cas de piment doux -
1 bouquet garni -
Sel, poivre - Eau (à hauteur)
Au four un filet d'huile un peu de sel 30 min à 200° durant 30 min
En parallèle faire revenir les légumes avec un filet d'huile d'olive, dans une cocotte avec du sel et du poivre
On rajoute les os du four ou la carcasse de votre poulet et un bouquet de thym, romarin, laurier etc...
On couvre le tout d'eau
Faire revenir à feu doux, à couvert durant 3 à 4h
Filtrer le tout et verser dans un bac a glaçon
avec les restes de légume et viande hachez le tout et faites comme la Recette 1
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