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Cubes et bouillions maison.

  • Photo du rédacteur: Natur O Rélie A. LUCAS
    Natur O Rélie A. LUCAS
  • 22 déc. 2025
  • 2 min de lecture

Dernière mise à jour : 19 mars

Recette 1


  • Nettoyez et émincez vos vos légumes,

  • Faites les revenir à la poêle avec un fillet d'huile d'olive et du gros sel gris marin,

  • Mixer le tout en purée,

  • Etalez dans un papier sulfurisé

  • Placez au congélateur

  • Pour l'usage mettre à diluer dans une casserole d'eau chaude ou dans vos préparations culinaire!


Recette 2


Bouillon déshydraté maison... recyclage des épluchures.

  • Préchauffer votre four 80°

  • Laver vos épluchures

  • Mixer grossièrement vos épluchures

  • Sur une grille du four déposer une feuille de cuisson

  • Déposez y les épluchures hachées

  • Ajouter éventuellement laurier , thym, romarin, etc...

  • Faire sécher en remuant de temps en temps 2h à 2h30

  • Mixer en poudre en ajoutant un peu de gros sel gris et grain de poivre

  • Mettre dans un pot fermé hermétiquement


Recette 3:

Bouillon de bœuf maison ou de volaille

Bouillon de bœuf 🥩

- 2 os à moelle -

300g de jarret de boeuf

- 300g de légumes (carottes, poireaux, oignons, navet, 3 gousses d’ail…) -

5/6 clous de girofle -

1 cas de piment doux -

1 bouquet garni -

Sel, poivre - Eau (à hauteur)


  • Au four un filet d'huile un peu de sel 30 min à 200° durant 30 min

  • En parallèle faire revenir les légumes avec un filet d'huile d'olive, dans une cocotte avec du sel et du poivre

  • On rajoute les os du four ou la carcasse de votre poulet et un bouquet de thym, romarin, laurier etc...

  • On couvre le tout d'eau

  • Faire revenir à feu doux, à couvert durant 3 à 4h

  • Filtrer le tout et verser dans un bac a glaçon

  • avec les restes de légume et viande hachez le tout et faites comme la Recette 1




Les articles de ce blog résultent de la compilation d'informations en provenance de plusieurs sources et d'expériences personnelles. Dans la mesure du possible, les sources sont citées. Toute personne mettant en application ces renseignements le fait à sa propre responsabilité. Le blog "Natur O Relie" n'assume aucune responsabilité des dommages susceptibles de résulter de l'usage de ces renseignements. En particulier toute décision concernant un traitement médical devrait toujours se prendre en consultation avec un professionnel de la santé qualifié.




La liste de conseils ne remplace en aucune façon une consultation médicale ou les conseils de tout autre professionnel de santé. Seul votre médecin généraliste ou spécialiste est habilité à l’établissement d’un diagnostic médical et à l’établissement du traitement médical adapté qui en découle. Aurélie LUCAS ne propose que des conseils généraux d’hygiène de vie, de prévention et de techniques naturelles de soutien et non de substitution à tout autre traitement prescrit par un professionnel de santé. Aurélie LUCAS a pour seule finalité de permettre de capitaliser et / ou de soutenir un potentiel d'énergie par une approche naturelle.

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Les techniques ici exposées et les éventuels conseils ne remplacent en aucune façon une consultation médicale ou les conseils de tout autre professionnel de santé.

Les séances ont pour but d'apporter un mieux être  complémentaire.

La liste de conseils personnalisés, qui peut éventuellement être remise en fin de RDV, n'est pas une ordonnance!

Ce sont des clés pour soutenir l'action déjà menée par l'individu!  Seul un Docteur en médecine est habilité à établir un diagnostic et prescrire une ordonnance.

En conséquence, le RDV et la liste de conseils ne remplace en aucune façon une consultation médicale ou les conseils de tout autre professionnel de santé.
Seul votre médecin généraliste ou spécialiste est habilité à l’établissement d’un diagnostic médical et à l’établissement du traitement médical adapté qui en découle.
Aurélie LUCAS ne propose que des conseils généraux d’hygiène de vie, de prévention et de techniques naturelles de soutien et non de substitution à tout autre traitement prescrit par un professionnel de santé.
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